如何解决 thread-590423-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 成人心肺复苏CPR的正确步骤是什么？ 的话，我的经验是：成人心肺复苏（CPR）的正确步骤很重要，关键是赶紧行动，争取赢得黄金救命时间。简单说，就是“三步走”：确认、呼救、按压。 1. **确认**：先确认现场安全，看看伤者有没有反应，拍他的肩膀大声喊“你还好吗？”如果没人反应，赶紧检查有没有正常呼吸。没有正常呼吸或者呼吸异常，就说明需要CPR。 2. **呼救**：马上拨打急救电话（中国是120），告诉对方有个人不省人事、没有呼吸，等专业人员来。 3. **胸外按压**：把伤者放平，找胸骨正中（两乳头连线中点），双手重叠，手掌根部用力按压，深度约5-6厘米，频率大约100-120次/分钟，节奏可以想象成“滴答滴答”或跟着歌曲《快乐生日歌》的节奏。按压时不要中断，尽量让胸部完全回弹，再继续按。 如果会吹气救护，可以30次按压后吹气2次；不熟悉吹气也可以只做按压，持续不断。一直做，直到专业救援来了，或者伤者有反应。 简而言之：发现无反应+无呼吸，马上打120，按胸压，救命第一步！

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